分類: 健康新聞
性慾降不僅因荷爾蒙 醫：變胖、老化都難逃
性功能良窳也涉及健康狀態，因此益發受到關注。(示意圖/ Shutterstock)
性功能良窳也涉及健康狀態，因此益發受到關注，醫師表示，臨牀上常遇到男性病患表示，近來性慾降低，擔心是因男性荷爾蒙分泌降低，因此就醫抽血檢查，但臨牀上發現，有部分患者確實男性荷爾蒙減少導致性慾大減，但也有男性抽血發現男性賀爾蒙仍正常，卻是其他因素所致，例如，其他賀爾蒙分泌失調（例如變胖導致女性荷爾蒙增加）、生活壓力過大、憂鬱症，或是生殖器官已退化等因素。
北市聯醫忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘在YouTube頻道《程威銘醫師Dr. DKK》說明，男性性慾會衰退有6大原因，包括男性賀爾蒙分泌減少、其他賀爾蒙分泌失調、生活壓力過大、憂鬱症，或是器官已退化、導致身體對性的功能反應變得不好。
他表示，近來越來越多男性求診時反應，因性慾降低，懷疑是因男性賀爾蒙分泌低下。程威銘說明，男性荷爾蒙減少除了會降低性慾外，還合併有體力下降、心情不好、記憶力減退等症狀，「此時須考量是否是睾丸提早老化、功能不良，有無需要進一步補充男性賀爾蒙。」
但他也表示，許多病患經抽血檢查發現，男性賀爾蒙分泌仍正常，但性慾仍低下主要有5大原因：
1. 他賀爾蒙分泌失調：例如甲狀腺功能低下會使性慾降低，此外男性體內的女性荷爾蒙增加，會使其性慾降低，因此變胖的男性常性慾也隨之降低。
2. 壓力過大：因人體長期處理慢性疲勞中，身體就要犧牲一些與活下去較不相關的功能，例如性功能。
3. 憂鬱症：憂鬱症者常伴隨性慾降低、甚至勃起功能不良；憂鬱症者服用的藥物也會降低性慾。
4. 缺乏刺激：刺激包括兩面向，一爲生理反應，一爲心理互動。後者爲看到、想到、摸到的內容，會進入人體思維變成一種性慾反應，例如情色的圖片或影片使人性慾高漲，若無此類刺激則性慾降低。
5. 人體器官老化：男性仍有看情色影像的慾望，但勃起反應卻變差了，這代表仍有性慾，但海綿體充血勃起的反應變差，不像以往看到情色照片就可有生理反應，「現在仍想看，但看完後下半身無反應，甚至還需用手加工，才能出現海綿體充血勃起的現象。」
臺大完成500例「無輻射電燒」領先歐美 1歲嬰也能治療
臺大醫院自2016年引進「無輻射」3D定位電燒技術，至今已完成500例，領先歐美，就連年僅1歲、體重7公斤的嚴重心律不整嬰兒也順利治療。（王家瑜攝）
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心律不整是小兒常見的心臟問題，全臺每年新增數百名病例，雖然透過電燒手術根治，但病人會暴露在X光輻射線中，一次手術相當於200到800張胸部X光片的劑量，可能增加未來罹癌風險。臺大醫院自2016年引進「無輻射」3D定位電燒技術，至今已完成500例，領先歐美，就連年僅1歲、體重7公斤的嚴重心律不整嬰兒也順利治療。
今年11歲的呂小弟弟是心律不整患者。他9歲時某天在學校突然覺得胸悶，求助校護，量到每分鐘心跳高達220下，持續超過半小時。學校緊急通知家長送急診，輾轉才找出病因。儘管每天乖乖吃藥，但呂小弟弟平均每個月都會發作1次，頻繁往返醫院，甚至一度休克，讓爸媽相當心疼，每天提心吊膽的，因此考慮接受電燒手術。
呂小弟弟的主治醫師、臺大醫院小兒心臟科教授邱舜南說，大約每千人就有2到3名兒童有心律不整，發作時可能忽然心悸、臉色蒼白、胸悶、胸痛甚至昏厥，爸媽經常匆匆忙忙帶小朋友來急診，需要注射治療，而心導管電燒手術是唯一能一勞永逸的方法。
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邱舜南說，傳統的心導管電燒手術需要以X光定位，讓醫師瞭解導管在體內的位置，但X光有輻射線問題，平均暴露量爲6到25毫西弗，相當於200到800張胸部X光片的量，對於小朋友來說，未來10到20年可能帶來不好的影響。2016年發佈的一篇文獻顯示，10多歲的小朋友接受一次心導管電燒手術，終其一生癌症死亡率增加30到40倍。
「做醫師的要想辦法幫小朋友減少輻射暴露。」邱舜南說，臺大醫院在2016年引進無輻射3D定位電燒技術，用電阻和電磁場特性，定位出導管在體內的位置，輻射暴露可從20幾分鐘降到0分鐘。這項技術最早在美國發展，但還無法達到完全零輻射，而臺大醫院2023年正式達到100％零輻射，連複雜性的心律不整電燒也能做到。
臺大醫院小兒心臟科醫師曾偉傑說，過去沒有人覺得可以用無輻射方式做電燒，當開始做的時候，所有心臟科醫師都問說「真的可以做嗎？」因爲過去醫師受的訓練和習慣都是需要X光，這件事對他們來說，就像是全新的眼睛在看世界。
兒童心律不整無輻射治療技術，已在2020年3月成功爭取納入健保給付，而成人也可以自費使用。曾偉傑說，最直接受惠的是孕婦，如果心律不整無法控制，過去是用鉛衣遮肚子，但仍難免有輻射暴露，可能影響胎兒發育。臺大醫院小兒部醫師盧俊雄說，零輻射不只是保護病人，醫療從業人員也有好處，即使穿鉛衣也只有保護到身體，其他部分還是長期暴露在輻射中。
呂小弟弟手術後半年，心律不整都沒有再發作，回家常常開心的跟媽媽說「我今天跑了幾分幾秒」，讓家長心安許多。媽媽欣慰地說，現在孩子不需要服藥，只要定期追蹤，就可以和其他孩子一樣正常成長。臺大醫院小兒部教授吳美環說，有顧到孩子的未來，心中是有喜悅的，相信有一天全臺灣的孩子都能享受到無輻射心導管的治療。
醫授3招自測血管健康 耳朵「1特徵」小心阻塞了
血管阻塞是一種漸進式的慢性疾病，初期可說毫無症狀，使其成爲恐怖的隱形殺手。（示意圖：shutterstock／達志）
血管阻塞是一種漸進式的慢性疾病，初期可說毫無症狀，使其成爲恐怖的隱形殺手。對此，心臟外科醫師甘宗本分享，3招自我檢測血管有無問題的方法，包括觸摸脈搏、手握拳再張開及觀察耳垂外觀，可作爲初步評估的參考依據。其中他提到，根據國外研究發現，耳垂上出現深裂溝者，心血管堵塞風險稍微較高，應就醫接受進一步檢查。
甘宗本在《挖健康》分享，想知道血管有無問題，最簡單的一個方法就是觸摸脈搏。他說明，人體手部有橈動脈跟尺動脈，而在足部的最高點，則有足背動脈，可透過觸摸這些部位，來感受脈搏跳動，若沒有就要有所警覺。
除此，甘宗本還提到一招，即手緊握成拳頭後再迅速張開，若於3秒內，手掌能恢復血色，就代表血液流通正常，以此來簡單瞭解血液循環的情況。
另外，甘宗本說，平時也可以多多注意耳朵的外觀，若發現耳垂上出現很深的裂溝，就意味着血液循環可能出問題了。根據國外研究發現，耳垂上若出現深裂溝者，心血管堵塞風險會稍微較高些，應儘快就醫檢測是否有心血管疾病。
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北投健康管理醫院副院長錢政平先前提醒，心血管疾病在發生初期，完全不會有任何不適症狀，大多是心血管急症發作如心肌梗塞及腦中風時，纔有明顯感覺，其嚴重程度會危及生命。大多數人也是在緊急送醫後，才驚覺心血管早已悄悄發生嚴重硬化、堵塞，此時唯有儘速就醫，纔可降低死亡機率及搶救存活後失能的情形。
因此，錢政平呼籲，有三高問題者，務必確實控制及定期回檢追蹤，以降低未來患病的風險；而無三高問題的年長者也別疏忽，因老化會導致血管逐漸失去彈性、硬化、狹窄，後續腦血管發生阻塞或破裂並引發中風的機率也會提升。
嘴破別急着喝椰子水、抺口內膏 醫：3類人恐更慘
嘴破不一定是火氣大所導致。（示意圖，Shutterstock／達志）
嘴破每個人都有的經驗，中醫師王大元提醒，嘴破不一定是火氣大，如果是體虛，還喝了一堆苦茶、青草茶或椰子水，反而會越喝越糟糕，尤其是部分糖尿病或癌症化療患者，有時免疫力過低，用了含有涼性類固醇的口內膏，還可能會抑制免疫力。
王大元在臉書粉專PO文指出，在中醫的理論，嘴破至少有實火、虛火及陽虛3種證型，體質不同要改善的方法也不一樣，分述如下。
■「實火」體質：可能是吃太多油炸烤辣或溫性補品，臨牀表現如口瘡疼痛、口乾舌燥、痤瘡膿皰、大便困難、小便色黃、頭痛欲裂、舌苔黃膩等。通常是急性的問題，只要改善生活作息、來點無糖青草茶、苦茶，並適量攝取涼性食物，如小黃瓜、白菜等，通常可以獲得改善。
■「虛火」體質：這類的人可能壓力過大、失眠易醒或時常熬夜，導致身體水分不足。臨牀表現像是口乾但不想飲水、手心腳心發熱、情緒躁動等。虛火通常會使用生地黃、天門冬、麥門冬、玉竹、沙蔘等養陰藥物，平常可多攝取水分，並以清淡甘涼的木耳、山藥、百合來平補。
■「陽虛」體質：清代《醫理真傳》就有分析到這類的人，除了反覆發作且癒合緩慢的不痛口瘡以外，還會表現出安靜不語、疲倦腹瀉、脣口淡白或口不乾渴等症狀，本質上是陽虛陰盛，因此需要扶陽補氣，可選用如黃耆、人蔘、香砂六君子湯或理中湯等藥。若以現代醫學來看，部分糖尿病或癌症化療患者，有時免疫力過低（陽氣虛衰），用了含有涼性類固醇的口內膏，反而會抑制免疫力而效果不佳。
腹脹、噁心當腸胃炎治 醫一看：小腸全塞死 3警訊要注意
腹脹、狂打嗝有時是腸胃疾病的表現。（示意圖，Shutterstock／達志）
脹氣伴隨下列3種情況要及早就醫(製圖/中時新聞網)
肚子脹時有些人會塗薄荷油，對此，醫師表示，這是沒有用的，建議合併腹部ㄇ字型按摩，與少吃奶類、豆類、澱粉與十字花科類菜來改善，若都不見成效，且有嘔吐、糞便變細等表徵，要留心腸堵塞或癌症可能性，要及早就醫。
肝膽腸胃科醫師葉秉威上「醫師好辣」節目時表示，很多人問薄荷油是否能舒緩脹氣？其實是沒有辦法的，但薄荷油可轉移我們對脹氣的感受，大腸是走ㄇ字型，我們覺得肚子很脹的時候，可用用指腹從腹部的右邊往左邊，這樣ㄇ字型的按摩，對腸道蠕動、把氣排出是有幫助的。
但有些情況的腹脹，可能癌症警訊。葉秉威指，有位60歲婦人覺得肚子脹，常打嗝、噁心，按摩也沒效，她先去診所就醫，醫生認爲可能是腸胃炎，婦人返家後吃藥，還是覺得腹脹，甚至排便變得不順，再去診所。
葉秉威指，這一次診所醫生認爲婦人還可能有宿便過多問題，就開了軟便藥，給她，但婦人吃了軟便藥之後，還是沒有排便，又出現嘔吐的情況，她覺得事情好像大條了，纔到醫院掛他的門診。
葉秉威指，「我一看到她，就覺得她肚子怎麼那麼大，一聽她腸子蠕動聲音非常高頻，一般人腸子蠕動是比較低音的，腸子蠕動變成高頻音時，暗示的是有腸阻塞現象，我就說你腸子塞住了有問題。」
葉秉威指，結果電腦斷層一照發現，婦人在大腸與小腸接口附近的盲腸，長了一個4公分多的腫瘤，把整個小腸幾乎是全部塞死了，所以小腸的氣、水都下不去，塞的一蹋糊塗，得了腸癌，難怪她肚子脹得這麼大，比較可惜的是，我們發現的時候，婦人病程已經是晚期，癌細胞已轉移到肝臟、腹膜。
葉秉威指，這個案例告訴我們，有一些腹部症狀，即使是脹氣，不要太輕忽它，它有時候是一個危險症狀的表徵，提醒若脹氣伴隨下列3種情況要當心，有可能是罹癌。
■持續性嘔吐：一般腸胃炎可能會嘔吐，但持續性嘔吐，通常是至少1個禮拜，如果1個禮拜一直反覆性的吐，不會緩解，這通常是代表胃腸一定是有地方塞住。
■突然糞便細長：不是有時候細，有時候粗，腸子一開始在源頭時候是粗的，但腸道如果有任何一處病變，讓腸道變狹窄，大便最後出來就會變成狹窄那個寬度，就會變得細細長長的，如果糞便變得細長，且持續一陣子就要留心。
■反覆發作且吃了藥都沒有反應：這代表腸胃可能不是單純悶脹，一定要快去腸胃科就醫，找出原因。
東部戰區迴應美艦過航臺灣海峽
東部戰區迴應美艦過航臺灣海峽（來源：視頻綜合）
【東部戰區新聞發言人就美“菲恩”號導彈驅逐艦過航臺灣海峽發表談話】東部戰區新聞發言人施毅陸軍大校表示，3月5日，美“菲恩”號導彈驅逐艦過航臺灣海峽並公開炒作。中國人民解放軍東部戰區組織海空兵力全程跟蹤監視，依法依規處置。戰區部隊時刻保持高度戒備，隨時應對一切威脅挑釁。
臺大領先全球 找到幼年型紅斑性狼瘡最佳用藥時機
臺大醫院團隊另先全球找到幼年型紅斑性狼瘡治療新時機。鄭鬱蓁攝
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臺大提出全球第一個治療幼童全身型紅斑性狼瘡最佳治療方式，相較於傳統在急性期、復發期才用藥，臺大醫院團找到使用生物製劑單株抗體的最佳時間點，將用藥時機「提早」到在幼年型紅斑性狼瘡稍有活性時，就進行「維持性治療」，半年施打一次，結果可有效減少類固醇使用量及住院、復發甚至洗腎的機率。
全身性紅斑性狼瘡（SLE）屬於人體自體免疫性疾病的一種，患者的免疫系統無法區分自己的身體或外來侵入物，在敵我不分的情況下，最終破壞患者的身體，症狀因人而異，發生處多爲皮膚、關節、中樞神經系統，或腎臟等器官，由於是B細胞過度活化產生自體抗體攻擊器官，長期慢性發炎容易導致多重器官系統的破壞。
好發於育齡期的女性，約14歲至44歲，男女比例約爲1：10，發病的原因均與基因和環境有關，宜中又以年紀輕的病人症狀較爲嚴重。
臺大醫院兒童醫院院長李旺祚表示，幼年型紅斑性狼瘡在風溼免疫科是很難診治的疾病，由於臺大收治全臺較多重症病例，進一步發現，只要改變治療時間點，就能得到很好的治療結果。
由臺大醫院小兒部及臨牀醫學研究所教授江伯倫所帶領的研究團隊，成員包括林庭瑋醫師以及胡雅喬醫師，近期發表「使用Rituximab作爲幼年型紅斑性狼瘡病人之有效輔助治療」論文研究，依照過往兒童狼瘡病例的研究整理，再加上40名兒童及青少年患者輔助使用利妥昔單抗，與53名從未使用過生物製劑單抗的患者的比較結果。
發現患者若使用傳統的治療外再輔助使用利妥昔單抗，可維持病情的穩定程度，包括SLE疾病活動指數可以從原來的8，在兩年的時間中降至4。
林庭瑋指出，生物製劑單株抗體的作用機轉，會與在B淋巴球上的CD20抗原結合，啓動免疫反應，以調控B淋巴球凋亡，且生物製劑單株抗體在人體內的生物活性長達半年。追蹤就發現，這40名病童，有9成的病人可以幾乎或達到疾病控制，有助於維持症狀不至劇烈惡化，減少復發和發展成慢性腎衰竭的機會，且越早期使用，越有機會達到疾病控制。
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更重要的是，江伯倫強調，這樣的使用方式，可降低其他藥物的使用量，尤其是類固醇這類會導致較高副作用的抗風溼藥物，因爲，皮質類固醇常讓患者面臨非常嚴重的副作用，包括影響兒童生長、皮紋、痤瘡、高血糖、高血壓、白內障、缺血性壞死和骨質疏鬆症等。同時可以減少住院、復發及慢性腎衰竭、洗腎的機率。臺大是全球第一個提出這種治療方式。
江伯倫說，新的治療方式主要是時間點的改變，過去生物製劑單株抗體只被用於急性期、復發期的治療，但臺大醫療團隊則是用於預防，且只需要半年打一次，支出減少很多，希望研究成果能讓其他醫院也可以開始採用這種方式，不過，目前並沒有健保給付，一次藥費約新臺幣3.9萬元，也希望健保有機會醫藥的補助。
37歲男不明原因反覆發燒 一顆藥抓出癌症4期了
反覆發燒、體重又減輕，要留心可能是罹癌的警訊。（示意圖，Shutterstock／達志）
發燒常是身體出狀況的警訊。一名37歲男子，近半年來，三不五時就會發燒，醫師懷疑男子罹癌，但做了抽血、照了電腦斷層，都查不出異樣，後來請男子試着吃抗腫瘤熱的藥，男子一週都沒發燒，此時醫師更加篤定男子罹癌的臆測，再經正子攝影與開刀採檢，證實男子罹患的是末期腹膜癌。
外科醫師江坤俊上「醫師好辣」節目中指出，發燒對醫生來說，跟噁心嘔吐是一樣意思，噁心嘔吐你會以爲是腸胃問題，但腦瘤也會噁心、嘔吐，發燒大家一開始都會想感染，但其實很多其他原因也會發燒。
江坤俊指，有一個37歲男子，近半年三不五時會燒燒，身體熱熱的，他本來覺得沒怎樣，因精神也沒有不好，後來體重有一點下降，他上網搜尋稱有可能是癌症，此時嚇到了，因爲不曉得掛什麼科，就先掛家醫科。
江坤俊指，男子在家醫科就醫時，只是微微發燒，沒有感冒症狀，家醫科幫他抽血，顯示白血球正常，叫他回去觀察，結果男子下週又來了，體溫攝氏38.4度，再抽血還是沒怎樣，再照肺部X光、驗尿全都是正常。
江坤俊指，男子接下來還是反反覆覆發燒，再被轉到感染科，抽血驗了一堆病毒、細菌全部都沒有，照電腦斷層，從頭掃到腳也都沒事，就這樣檢查幾個月，男子還是反覆發燒，體重又下降，再從感染科轉給外科的他。
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江坤俊指，「我訴他，你做這麼多檢查，都看不出毛病，那我開個藥給你吃吃看，結果吃那個藥以後，他一個禮拜都沒有發燒，我覺得非常怪，因爲我開的那個藥叫naproxen，在腫瘤科裡，這個藥是專門治腫瘤熱的，腫瘤也會分泌一些東西，讓體溫上升，跟這個東西有一點點像，所以若吃這顆藥，燒就停掉的話，就有可能是腫瘤引起，我就懷疑他是惡性腫瘤 。」
江坤俊接着爲男子安排正子攝影，「一掃只有腹膜亮亮的，因爲正子掃描，是打葡萄糖，而癌細胞吃葡萄糖速度，比正常細胞快，我就說可能有問題，我要開刀進去看。」
江坤俊說，他以腹腔鏡開進去一看，男子腹膜上都是一點一點的，「白色一大堆」，他採檢一塊、馬上送驗，證實是腹膜癌，只是拖了半年，已經是第4期了，男子緊接上馬上做化療，所幸反應還不錯，病情有獲控制。
勇者王GAOGAIGAR（The King of Braves GaoGaiGar） 矢立肇
江坤俊說，所以如果有發燒，又沒有明顯感染的時候，體重又減輕，也是要相當小心，像這個案例的腹膜癌，就是電腦斷層難以照出的癌症。
專家：美國軍機頻繁墜毀有四大原因，包括主力戰機服役時間過長等
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來源：環球時報
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【環球時報報道 記者 郭媛丹】1月31日，一架美國F-16戰機在韓國西海岸附近墜海，飛行員彈射後獲救。這是駐韓美軍連續兩個月發生F-16戰機墜毀事故。軍事專家對《環球時報》記者表示，美戰機事故頻發有美主力戰機服役時間過長、維護保養不當等四方面因素。
韓聯社引述熟悉情況消息人士的話稱，一架美軍F-16戰機於當天早上墜落在韓國全羅北道羣山市稷島附近海域。這是兩個月內駐韓美軍F-16戰機第二次發生事故。2023年12月11日，一架美國F-16戰機在韓國進行例行訓練時墜毀。2023年5月一架美國F-16戰機在首爾南部一個農業區例行訓練時墜毀。
駐韓美軍F-16戰鬥機事故不斷只是近段時間美軍全球軍機事故頻發的一個縮影。1月4日，美國空軍一架B-1B戰略轟炸機在南達科他州埃爾斯沃思空軍基地降落時墜毀，機上4名機組人員全部彈射逃生。
环球音乐将停止向TikTok提供授权音乐并公开指责，TikTok回应
《環球時報》記者梳理公開報道發現，在2023年11月美軍共發生3起墜機事故。2023年11月29日，隸屬於駐日美軍東京橫田基地的1架CV-22“魚鷹”運輸機墜毀，機上8人全部死亡。五角大樓隨即下令全面停飛這款爭議不斷的重要機型。據俄羅斯衛星通訊社報道，2023年11月20日，一架美國海軍P-8A反潛巡邏機衝出跑道，最終降落在夏威夷卡內奧赫灣的淺水區，機上9人受輕傷。2023年11月，美國歐洲司令部發布消息稱，一架美國軍用飛機11月10日在訓練飛行時墜毀於地中海水域。
軍事專家張軍社1月31日接受《環球時報》記者採訪時表示，近期美軍飛機多次發生事故主要原因有四方面：首先是因爲美軍一些戰機服役時間過長，且維護保養不當引發事故，比如B-1B戰略轟炸機於1986年開始服役，迄今已經近40年曆史。“近幾年美軍也一直在抱怨維修人員不斷減少，導致裝備維護保養問題非常突出。”
張軍社認爲，美軍飛機雖然大量使用新技術，但一些機型在設計上有天生缺陷，這是美軍飛機事故高發的第二個原因。“其中最爲典型的就是‘魚鷹’飛機，它在設計上結合了直升機和固定翼飛機的優點，是一款具有劃時代意義的飛行器，但由於採用大量新技術，穩定性和安全性堪憂。”最近幾年美軍“魚鷹”不斷在日本、韓國以及澳大利亞發生事故。比如2023年8月27日美軍一架V-22“魚鷹”在澳大利亞達爾文北部的提維羣島墜毀。
第三個原因是美軍飛行人員培訓不足。據張軍社介紹，近年來美國多個軍種對於飛行員的培訓時間都有所壓縮，美軍分析認爲，有些事故是因爲飛行員培訓不足，能力水平不夠。
第四個原因就是美軍快節奏、高強度的戰備行動，導致事故頻發。美國軍事專家在分析美軍機事故時也認爲這是非常關鍵的一個因素，事實也的確如此。張軍社強調，美軍常年在全球範圍內充當“世界警察”，執行快節奏、高強度的戰備任務，炫耀武力、尋釁滋事，讓美軍官兵高度緊張、疲憊不堪、面臨“崩潰點”，再加上飛機的因素，導致事故不斷。
喝優格會害「痘痘肌」醫曝2款日常食物最消痘
吃豆腐等低升糖食物，有助改善皮脂分泌與發炎。（示意圖，Shutterstock／達志）
疫情解封后，許多人脫下口罩，但臉部肌膚受這段日子的催殘，卻已冒出一顆顆惱人的痘痘，對此，醫師建議民衆不妨藉由飲食來改善痘痘，諸如乳製品、高升糖與高油脂食物，都是可能助長痘痘的NG食物，而吃雞蛋、豆腐等低升糖食物，則有助於改善痘痘。
皮膚科醫師郭康凌在臉書PO文指出，痘痘形成有4大機轉，包括「皮脂分泌過多」、「毛囊開口角化」、「細菌聚焦增生」與「發炎反應」。
痘痘形成跟飲食有關嗎？郭康凌指出，「當然是的！」有研究顯示在同一時間點下，讓兩個類似族羣，採用簡樸飲食與西化飲食兩種不同的飲食方式，結果發現西化飲食的那個族羣，長痘痘機率明顯高出許多。
郭康凌指出，會容易造成形成痘痘的食物可略分爲3大類，包括1、乳製品：如乳酪、優格、全脂脫脂牛奶等，其中的乳清蛋白等成分，會刺激粉刺形成。2、高升糖食物：如蛋糕、麪包等，因特定激素活化皮脂分泌並導致粉刺形成。3、高油脂食物／西方化飲食：例如漢堡、薯條、冰淇淋等，因這類食物富含亞油酸成分，易增加皮脂分泌。
怎樣吃才能改善痘痘呢？郭康凌建議可以多攝這兩類食物，1、低升糖食物，例如雞蛋、豆腐等，研究顯示能改善皮脂分泌與發炎。2、富含EPA&DHA食物或者補充品，研究顯示能改善粉刺痘痘形成。